mono i zma

mono rano na czczo i po treningu z dextrojuicem CP przed treningiem ZMA przed snem

moze byc mono + Cp + witaminki + zma i bedzie fajnie

Dieta witaminy itp masz zapewnione? Bo jak tak to zapodaj 300g mono KAIZENA + BCAA+G POWER SPORT ONA 0,5KG. Do tego zma, chyba już starczy tylko na apteczną wersje i będzie ok. Do kretki tylko jeszcze carbo.trzym sie

to podłącze sie do tematuprzy pierwszej kreatynie dobre będzie mono z Vitalmaxu w tabkletach? i czy opłaca się coś jeszcze do tego kupować np. ZMA, dextrozę ? Bo wiele sprzecznych info jest

Mono na początek zupełnie starczy na 1 cykl, dokup ZMA i będzie si ;)

dlugi czas jechalem na mono, pol roku temu cykl nitro + xp, potem troche przerwy, brzuszek urusl teraz jest dietka,w przeciagu 2 ostatnich miechow thermal pro evo, effa, od 3 tyg kre-alkalyn. po weekendzie majowym chce wlasnie nitro + xp + tight, potem przerwa miesiac i storm + shock jak ktos pisal wczesniej. ZMA mam Zincas Forte - moze byc ?

jesli to ma byc cykl na samym mono to juz nic nie dodawaj.. jedynie zma, omega3, witaminy i reszte kasy przeznacz na jedzenie

za wiele opini to nie ma, dobrze kopie ten iForce?? no ćwicze między 16 a 18 a zma bym brał koło 22 z pojedyncza forma hmm ale to pobudzenia i pompy na treningu nie bedzie jesli wezme Detonator+mono

Darius15 bzdury piszesz, malot91 zwykłe mono wystarczy możesz dorzucić jakieś witaminy i minerały zma na noc, ewentualnie coś przedtreningowego np. jakies AAKG

cp kupiłem 650g, zma i omega 3 też jeszcze mam więc jak odpuścić mono czy nie?

no zalezy ile masz kasy jak stac cie zeby dokupic 2 XP to jeszcze omega-3 witaminki ZMA i masz git cykl. A jak mono to przydal by sie jakis transporter carbo albo cus

nie stac sie na cykl z nitro wiec daj sobie spokoj, mono + zma + omega3 + carbo i styka

Xpand przed treningiem , mono po , dodatkowo l-glutamine najlepiej brac z gainerem ale z bialkiem tez moza :D zma jak na opakowaniu po ciezkim treningu i przed snam a co do aminokwasow to nieiwem bo nigdy nie bralem pozdrawiam

nawet po ph sie odblok robi dla pewnosci dalbym listek cloma jesli jednak nie masz to bierz mono + zma i jakiegos tribolusa

Myślałem jeszcze, takie połączenie jak ( noxpump, kreatyna z mono, zma, daa) Ktoś brał i może sie wypowiedzieć o daa?

Zależy jaki jest cel suplementacji??? Ja na drugi cykl bym wziął jabłczan kreatynowy można jeszce do tego twojego dodać ZMA, Omega3 lub dozbierał kasy i złączył mono + stack np CP o ile to gdzieś dostaniesz bo wydaje mi sie że na allegro można to jeszcze kupić

Podstawa to mono kreatyny, które jest tanie i efektywne plus jakis booster testosteronnowy, moze byc domowe zma, chyba najtaniej wychodzi. Spadków nie powinno być dużych jeżeli umiejetnie dobierzesz intensywnosc treningów po cyklu oraz zadbasz o odpowiedni bilans makroskładników w diecie.

jesli dieta i plan cwiczen jest ok i trenujesz wiecej jak 7 - 8 miesiecy to: jak na pierwszy cykl to mono (podobno vitalmax dobry i tani) do tego zma, omega-3, witaminy, carbo po treningu, bialko/ gainer do uzupelnienia diety jesli cos zle napisalem niech ktos mnie poprawi, sam nigdy nie bralem zadnej odzywki i to co napisalem oparte jest bardziej [...]

jak posiadasz to dokup mono OLIMP'a można SFD Mass Activatora kupić i do tego witaminy+magnez MZB/ZMA na noc

tak jek giecik tribulusa odpuść sobie i kup kreatyne narazie mono vitalmaxa + glutamina + zma apteczane przed wysiłkeim i przed snem